Dentes brancos e hálito fresco? Mude a dieta!

Para se ter uma boa saúde bucal é importante, além dos cuidados relacionados à higiene oral, manter uma dieta equilibrada com a predominância de alimentos que colaborem para que os dentes cresçam e permaneçam sempre fortes e saudáveis. Confira quais alimentos são esses com as informações que a Clínica Dentária Central traz para você. 

Para começar, um sorriso bonito pede muito consumo de água, que além de possuir flúor, também ajuda a eliminar detritos, açúcares e ácidos da boca. 

Se você está grávida ou tem filho pequeno em casa, comece desde cedo a mudar a dieta alimentar deles. Na fase intrauterina ou quando os dentes de leite ainda estão crescendo – e depois sendo trocados por permanentes – é importante que se consuma alimentos que vão ajudar na formação dental. 

Para esses casos, são indicados alimentos ricos em:

- VITAMINA D: salmão, leite e derivados, gema, cereais integrais, soja e vegetais verdes escuros;

- VITAMINA A: couve e vegetais amarelos;

- FÓSFORO: leguminosas e carnes;

- MAGNÉSIO: beterraba, espinafre e banana. 

A gengiva é responsável pela sustentação dos dentes e pela proteção dos ossos. Os alimentos fontes de vitamina C não podem ser deixados de lado, pois são importantes para a formação do colágeno e para a cicatrização dos tecidos gengivais. São indicados, algumas frutas (goiaba, acerola e caju), legumes (pimentão, tomate) e vegetais folhosos crus (brócolis, couve-flor, couve). 

As frutas cítricas (limão, laranja, tangerina, abacaxi, morango, kiwi e tamarindo) devem ser ingeridas com moderação, pois a acidez delas, associada à escovação imediata, acelera o processo de desgaste das estruturas dos dentes, causando descoloração e sensibilidade. 

Fonte: saúde.terra.com.br

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Saiba como deve ser a língua saudável

Uma língua saudável deve ser rosa, consistente, ter uma superfície lisa e homogênea e medir aproximadamente 10 centímetros. Assim, quando ela se apresenta muito diferente disso, é bom ficar atento, pois pode ser que alguma coisa no corpo não esteja indo bem. Variações na língua podem indicar doenças, problemas emocionais ou até falta de algumas vitaminas. Confira a seguir como verificar essas variações e o que elas podem indicar com as informações que a Clínica Dentária Central traz para você.

É importante observar se a mobilidade da língua está firme, se não apresenta tremores em seus movimentos, inchaços, alterações de volume, cor, aspecto, ardências e/ou modificações de forma e contorno. Essas alterações podem indicar algumas doenças como câncer, AIDS, anemia, estomatite, reações alérgicas, diabetes, hipotireoidismo, apneia do sono, entre outras. 

Observe bem a língua durante as higienizações diárias: se placas brancas são observadas no dorso da língua, pode ser que a limpeza não esteja correta, o que pode resultar em halitose. Se houver inchaços estranhos, é necessário fazer exames para detectar tumores. Uma língua muito lisa pode indicar anemia. Febres altas a deixam muito seca e vermelha. Até mesmo pequenas lesões podem indicar algo mais sério. Já o alto nível de estresse e ansiedade causa uma diminuição do fluxo salivar, o que pode gerar outras alterações na língua. 

A presença de pequenas lesões pode significar deficiência das vitaminas A e C. Uma língua esbranquiçada e bem higienizada pode ser falta de biotina ou ferro. Uma língua avermelhada, excluindo a possibilidade de aumento de volume por inflamação, pode significar carência das vitaminas B2, B3 e E. 

A higienização da língua deve ser feita junto com a higiene dos dentes, após as refeições, com o uso da própria escova dental ou com os raspadores linguais. 

Fonte: saude.terra.com.br

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Excesso de força na escovação pode causar sensibilidade

Quem sofre com a sensibilidade dental sabe que essa sensação chata vem na forma de uma dor curta e aguda assim que o dente entra em contato com algum alimento muito quente, gelado ou ácido. Porém, se não for tratada com procedimentos ou produtos certos, essa dor pode se tornar forte e contínua, causando um desconforto físico e psicológico. Confira como tratar da sensibilidade com as informações que a Clínica Dentária Central traz para você. 

A sensibilidade dentária é causada pelo desgaste da superfície do dente ou retração gengival – raiz do dente exposta – tornando-o permeável à ação de estímulos agressivos (térmicos, químicos ou táteis) e o problema pode surgir a partir de hábitos do dia a dia. 

A retração gengival pode acontecer pelo excesso de força na hora da escovação e bebidas ácidas têm o poder de causar erosão do esmalte dentário e exposição da dentina. 

Problemas bucais, sem o devido tratamento, também podem causar a retração gengival e provocar a sensibilidade, como: bruxismo, cárie profunda, gengivite e dente quebrado ou lascado.

Pequenas mudanças contra a sensibilidade 

O tratamento ideal contra a sensibilidade dentária vai depender do correto diagnóstico de sua causa, sendo que na maioria das vezes é multifatorial. No entanto, algumas mudanças nos hábitos podem ajudar. 

Opte por uma escova macia, mude a técnica de escovação e use um creme dental com alta concentração de flúor para auxiliar no alívio dos sintomas. Não esqueça de consultar o dentista regularmente. 

Fonte: saude.terra.com.br

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Dor de dente? Salmoura pode ajudar

Quando a dor de dente chega é comum sentir necessidade de recorrer a técnicas caseiras para tentar diminuir o sofrimento rapidamente. Entre as dicas mais conhecidas para aliviar esse mal está o uso da salmoura – água morna com sal. Essa solução auxilia na drenagem de infecções e acalma os tecidos moles da boca. Veja como aliviar o problema com as dicas que a Clínica Dentária Central traz para você. 

Para preparar, basta colocar duas colheres de sopa de sal em um copo com água morna, deixe dissolver e faça bochechos.

 

Caso a dor esteja muito forte, apenas deixe a mistura no local. Outra técnica que traz alívio imediato é aplicar óleo de cravo no dente dolorido, pois o cravo possui ação anestésica. Mas atenção: quando um dente dói é sinal de que há algo errado e um dentista deve ser consultado. 

Na maioria das vezes, a dor de dente está associada a cáries ou infecções. No entanto, alguns casos podem estar relacionados à sensibilidade por retração gengival, desgaste do esmalte dental, traumas, sinusites, dores de ouvido, entre outras dores orofaciais. 

Essas dores tão desagradáveis poderiam ser evitadas se os hábitos de higienização bucal fossem realizados da forma correta. A cárie, assim como outras inflamações como a gengivite, só aparece e ganha espaço quando se forma a placa bacteriana, uma película pegajosa e incolor que se forma a partir de bactérias e restos de comidas que não são removidos durante a escovação. 

Fonte: saude.terra.com.br

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Como cuidar dos dentes das crianças?

Ensinar bons hábitos de higiene bucal para seus filhos é uma das melhores lições de saúde que você pode ensinar a eles. Isto significa ajudá-los a escovar os dentes no mínimo três vezes ao dia, mostrar a maneira certa de usar fio dental e sempre ir ao dentista. Confira com as dicas da Clínica Dentária Central como cuidar dos dentes dos pequenos. 

Geralmente os dentes começam a nascer quando o bebê tem seis meses de idade e continuam a erupcionar até o terceiro ano. Isso faz com que muitas crianças tenham gengivas mais sensíveis e irritáveis nesta época. 

Você pode ajuáa-lo, massageando a gengiva com o dedo, com uma colher fria ou com um mordedor – experimente coloca-lo na geladeira. Você também pode usar medicamentos contra a dor, recomendados pelo médico ou dentista. 

Qual a maneira correta de escovar os dentes dos pequenos?

- esteja ao lado do seu filho neste momento até ele atingir seis anos;

- use uma quantidade pequena de creme dental com flúor, evitando que a criança engula o produto;

- use uma escova macia;

- primeiro limpe as superfícies internas dos dentes, onde o acúmulo de placa é maior. Escove suavemente para frente e para trás, depois escove todas as superfícies voltadas para a bochecha e, por último, a superfície de mastigação. 

Fonte: colgate.com.br

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Tudo o que você precisa saber sobre clareamento dental

Quem não gostaria de sair por aí exibindo um sorriso igual ao da propaganda de pasta de dentes? Graças ao clareamento dental, é possível dar adeus ao sorriso amarelo e exibir dentes mais bonitos em pouco tempo.

Manter a brancura dos dentes não depende somente de uma escovação bem feita. Com o decorrer do tempo e alguns hábitos do dia a dia, eles podem escurecer e ficar manchados naturalmente. 

Outras causas do escurecimento são dentes com canal tratado ou traumatizados por quedas e batidas. Confira a seguir tudo o que você precisa saber sobre clareamento dental com as informações que a Clínica Dentária Central traz para você. 

O clareamento dental é feito com um gel oxidante aplicado diretamente nos dentes que sofreram alteração de cor. 

Há diversas técnicas e produtos para aplicação, que pode ser feita no consultório ou em casa. No clareamento “caseiro”, o paciente utiliza moldeira com gel para dormir. A concentração do gel é menor e menos abrasiva, por isso, o tratamento pode levar mais tempo para ser concluído. 

No procedimento feito no consultório do dentista, aplica-se o mesmo gel clareador dental, porém em maior concentração e com auxílio de uma lâmpada a laser. 

O numero de sessões, tanto em casa como no consultório, varia para cada pessoa. É preciso ter cuidado com os produtos para clareamento dental vendidos em farmácias e supermercados. Se o procedimento for feito em casa e sem nenhuma orientação, pode causar efeitos indesejáveis. 

Fonte: dicasdemulher.com.br

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Livre-se do tártaro

O tártaro ou cálculo dental é o resultado da mineralização da placa bacteriano ou biofilme maduro na superfície dentária. Ele dá um aspecto de sujeira para o dente, causa uma variedade enorme de problemas na boca e se gruda à superfície dentária, tornando-se praticamente impossível de remover sem que seja necessário ir ao dentista. Saiba mais sobre o tártaro com as informações que a Clínica Dentária Central traz para você. 

Quando o biofilme não é removido até determinado período (cerca de 21 dias), a comunidade de bactérias se estabiliza. Ocorre a ação da saliva e seus íons de cálcio e do dente, de onde é retirado o fosfato devido a diminuição do PH no local. Esse conjunto de fatores vai fazer a mineralização da placa e, consequentemente, o tártaro.

Prevenindo o surgimento:

- Faça diariamente a escovação dental, da língua e da mucosa. 

- Use diariamente fio dental e faça bochechos.

- Consulte seu dentista regularmente.

- Controle hábitos alimentares, incluindo periodicidade de ingestão diária de açúcares. 

Não se cuidou direito e está com tártaro? 

- Jamais cutuque em casa com utensílios pontiagudos.

- Agende uma consulta rapidamente com o seu dentista. Ele é a única pessoa que pode realizar a tartarectomia ou raspagem para remover mecanicamente o tártaro e deixar seus dentes limpos e saudáveis.

- Use o flúor de maneira consciente, seja na forma tópica ou nas pastas dentais. 

Com pequenos problemas como o tártaro você pode desenvolver problemas sérios nas gengivas e dentes. O tártaro torna o seu meio bucal propício a ação de bactérias que não tem função fisiológica e só estão ali para lhe prejudicar.

Fonte: colgate.com.br

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