Você acorda com dor de cabeça, na mandíbula e nos dentes? Pode ser que você tenha o hábito de ranger seu dente à noite, também conhecido como bruxismo. Este hábito pode ser causado pelo desalinhamento dos dentes, mas também pelo stress e pela ansiedade. Pensando em como evitar as dores, a Clínica Dentária Central explica como combater este problema. Confira!
O que é bruxismo?
É uma condição que ocorre quando uma pessoa range os dentes. Pode acontecer durante o dia, mas geralmente, ocorre à noite quando se está dormindo. Este hábito pode desgastar, fraturar ou até lascar os dentes, deixando-os sensíveis. Algumas pessoas acordam com dor na cabeça e na mandíbula devido à pressão dos músculos da mandíbula ao ranger os dentes. O bruxismo pode causar DAT – Disfunção da Articulação Temporomandibular, um problema que ocorre com os músculos de mastigação da mandíbula.
Maneiras de combater este problema
Muitos dentistas prescrevem placas de mordida noturnas como uma medida para impedir o bruxismo. Uma placa de acrílico rígida e transparente é usada nos dentes superiores e inferiores para impedir o ranger inconsciente dos dentes. Estas placas são feitas através do molde dos dentes e somente o dentista poderá te auxiliar sobre o tratamento.
Se o stress for um dos fatores envolvidos no problema, técnicas de relaxamento podem ajudar. Tente aquietar seu cérebro antes de ir para cama. Tome um banho quente e relaxante, beba um copo de chá de ervas calmante antes de dormir e evite qualquer produto com cafeína.
Fonte: minhavida.com.br
Imagens: Free Google
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