Manter a saúde bucal em dia e visitar sempre o dentista é essencial para evitar problemas no futuro e garantir um belo sorriso. Apenas a escovação correta e o uso de fio dental não garantem, porém, um sorriso branco. Para te ajudar, a Clínica Dentária Central indica sete alimentos que ajudam a clarear os dentes naturalmente. Confira!
1 – ABACAXI
Enzimas presentes no abacaxi ajudam a quebrar proteínas que podem causar manchas nos dentes.
2 – QUEIJOS
Eles têm propriedades que ajudam a balancear o pH da boca, que é essencial para um sorriso saudável.
3 – ÁGUA
Beber água após tomar café, vinho ou consumir alimentos mais escuros também ajuda a limpar e reduzir manchas nos dentes.
4 – FRUTAS OLEAGINOSAS
Amêndoas, castanha de caju e nozes têm poder abrasivo e estimulam a produção de saliva, que ajuda a eliminar bactérias da boca que provocam placas.
5 – CENOURA
Além de intensificar o seu bronzeado, a cenoura funciona como “esfoliante” para os dentes quando é mastigada crua.
6 – MAÇÃ
Possui ácidos naturais que ajudam a remover manchas nos dentes.
7 – BRÓCOLIS
Rico em cálcio, o brócolis é um poderoso alimento que fortalece os dentes.
Fonte: bolsademulher.com.br
Imagens: Free Google
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