O sorriso é, de fato, o cartão de visita de uma pessoa. Exatamente por isso ela não deve medir esforços para mantê-lo sempre bonito. Visitas regulares ao dentista são o primeiro passo para garantir dentes saudáveis e mais bonitos. Outros cuidados também fazem a diferença e você confere a seguir uma lista de alimentos que podem contribuir para um sorriso mais belo. É a Clínica Dentária Central te mantendo informado e cuidando da sua saúde bucal.
1 – CENOURAS
Estimula a produção de saliva, que mantém a boca hidratada e ajuda a remover a placa bacteriana.
2 – MAÇÃ
Por ser fibrosa, ajuda a limpar os dentes, além de estimular o fluxo salivar.
3 – QUEIJO
Rico em cálcio e fósforo colabora para a reparação do esmalte dos dentes.
4 – AIPO
Tem alto teor de fibras e exige bastante mastigação, o que colabora com a limpeza dos dentes.
5 – SALMÃO
Possui vitamina D que deixa os dentes fortes e saudáveis.
6 – ESPINAFRE
Rico em fibras, faz uma limpeza natural nos dentes, aumentando também o fluxo salivar.
7 – MORANGO
Ajuda a manter os dentes limpos e a combater o acúmulo de placa.
8 – PÊRA
Ajuda a limpar naturalmente os dentes e aumenta o fluxo de saliva que defende os dentes contra cáries e doenças da gengiva.
9 – PEPINO
Produz saliva que combinada com as fibras naturais dos alimentos, ajuda a limpar os dentes e remove bactérias.
10 – BRÓCOLIS
Contêm ferro e cálcio que juntos formam uma barreira que protege o esmalte dos dentes.
11 – CASTANHA-DO-PARÁ
Ajuda a proteger os dentes, reduzindo a capacidade das bactérias grudarem neles.
12 – OVO
Ajuda a proteger os dentes contra a instalação da cárie.
13 – ÁGUA
Importante para o mecanismo de limpeza dos dentes.
Fonte: dicasdemulher.com.br
Imagens: Free Google
Nenhum comentário:
Postar um comentário