Para ter um sorriso sempre saudável, é preciso manter uma rotina de higiene bucal. Muitas pessoas ignoram a importância de dedicar alguns minutinhos diários para cuidar dos dentes, mas é fundamental lembrar que com medidas simples e frequentes é possível prevenir uma série de problemas, como gengivite, cáries e tártaro. Confira o passo a passo da limpeza adequada que a Clínica Dentária Central traz para você!
FIO DENTAL
Ele é fundamental para a remoção da placa bacteriana – película esbranquiçada que fica ao redor dos dentes e que se não for retirada pode se transformar em tártaro. Enrole cerca de 40 centímetros de fio ao redor dos dedos médios e passe cuidadosamente ao redor da base de cada dente. Cuidado para não forçar o fio contra a gengiva para não machucar o tecido.
ESCOVAÇÃO
Depois de passar o fio, a escovação deve ser feita com uma escova macia e um creme dental com flúor. Quem tem dentes sensíveis deve usar um produto específico para aliviar os sintomas. A principal dica da escovação é: dê a mesma atenção a todos os dentes, sem se esquecer de nenhum e inclua a língua na limpeza, pois ela também abriga resíduos de alimentos e bactérias. Além disso, modere a força para não prejudicar o esmalte e as gengivas.
ENXAGUANTE BUCAL
Eles ajudam a eliminar as bactérias que causam a placa e o mau hálito, e devem ser usados, no máximo, duas vezes por dia.
Fonte: bolsademulher.com.br
Imagens: Free Google
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